自分の胸に満足できない人必見!bカップからdカップになる方法

胸が小さいせいで嫌な思いをした、悔しい気持ちになったという女性は多いと思います。現在bカップの女性でも、ちょっとしたコツでdカップになる事が出来るのです。こちらではbカップからdカップになる方法をご紹介致します。

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bカップからdカップになるために効果的な食べ物はコレ

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bカップからdカップにバストアップする方法として、まず効果的な食べ物をご紹介します。まず1つ目は鶏肉です、よく昔から「鶏肉を食べると胸が大きくなる」と言われてきましたが、これはあながち間違いではありません。

鶏肉にはたんぱく質が含まれており、このたんぱく質が胸を大きくするのに大変重要なのです。ささみ、胸肉ならばそこまで高カロリーではありませんので、出来れば毎日1食は食べるといいでしょう。

そして大豆製品ですが、こちらも胸を大きくする方法として有名だと思います。大豆イソフラボンには女性ホルモンに似ている成分が含まれています、例えば朝や夜寝る前に豆乳を1杯飲んでみるといいでしょう。

牛乳を飲むとお腹を壊してしまうという女性は、成分調整豆乳がお勧めです。冷たい豆乳が苦手な場合は、コップに入れて電子レンジで温めてから、黒蜜や蜂蜜をいれると飲みやすくなります。

そしてキャベツですが、ポロンという成分が含まれており、こちらはエストロゲンといった胸を大きくするのに欠かせないホルモンを促進してくれるのです。キャベツは塩ゆでして食べるも良し、もしキャベツが苦手な場合はアーモンド、ブドウ、ワカメやヒジキにもポロンが含まれています。

こうしたバストアップに効果的な食材を、毎日の食事に上手く取り入れていきましょう。なかなか食事の準備をする暇がないと言う場合は、サプリメントや出来合いの物でもいいと思います。

■ バストアップサプリメントの飲み方

bカップからdカップになるためにはバストアップサプリメントを飲む事も大切ですがその飲み方も大事です。

朝起きた時や夜寝る前に飲んだ方がいいと言われていますが、もっと効果的なのは空腹時です。お昼の血液の巡りが良いそして空腹時に飲む事によってより効果を得られます。

それから生理1週間前~生理中は飲む事を避けた方がいいと言われますが、中には生理中でも飲んでいいサプリもあります。1つ気を付けてほしいのが、プエラリアが含まれるサプリです。

プエラリアが含まれているサプリを生理中に飲むとホルモンバランスが乱れてしまう恐れがあります。不正出血や生理が重くなる長引いてしまう等の異常が出る事もあるので要注意です。

ピンキープラスというバストアップサプリならプエラリアが含まれていないため生理中でも安心して飲むこともできます。

→ピンキープラスの公式サイトはこちらです。

■ バストアップクリームを選ぶなら

バストアップクリームを選ぶ際に、まず注目してほしいのが「浸透性」です。肌へ塗り込む事でその成分がより肌の奥へと浸透するのですが、浸透性が悪いと幾ら塗ってもムダになってしまいます。

いつまでも肌の表面がベタベタしているクリームは要注意です伸びがよく肌なじみの良い物を選びましょう。塗る前に温めるとより浸透率も上がります。

それから塗った直後に肌がかぶれる、痒くなる等の異常が出る製品も注意が必要です。幾ら高い値段でクチコミ評価が高くても貴女の肌に合わないのではいけません。

こちらのバストアップクリームなら多くの女性誌でも紹介されていて、初回がタダで試せるのでお肌に合うか試しやすいですね。

→おすすめのバストアップクリームはこちらです。

■ 毎日の姿勢も大事です

もしも近くに姿見があるならば、一度横向きの自分の姿勢を見てみましょう。意識して背筋を伸ばさないと猫背になっている場合は、常に姿勢をぴんと伸ばして過ごすように気を付けましょう。猫背が癖になっていると、大胸筋が衰えそこから胸が垂れ、それが原因でバストサイズもダウンしてしまう事があります。

背筋を伸ばして椅子に座り、両手を合わせて合掌ポーズを作ります。両手の指、特に親指が磁石でくっついているようなイメージで力を入れます。その合掌ポーズのまま、腕だけ右へ左へと合計20回動かしましょう。終わったら立ちあがって、腕をゆっくり回し、体を解しておきます。

■ 運動して血の巡りを良くしましょう

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ヨガをしたりウォーキングやラジオ体操等の適度な運動もバストアップには大切です。特に女性ホルモンを即すバストアップサプリを飲んでいると、その効果から脂肪が体につき、太ってきてしまいます。

太る事はバストアップに大切ですが、そのまま太るに任せていると要らない所に脂肪がついて、そして血の巡りも悪くなってしまいます。1日に10分でもいいのでストレッチをする等、運動をする事も大切です。

■ 1つの方法だけではなく複数の方法を試す事

バストアップサプリだけ、バストアップに効果的な食べ物や飲み物、運動だけ、マッサージだけといった、1つの方法だけを集中的に行うのもいいと思います。

しかしより効果を上げる為にもサプリを飲んでバストアップに効果的な食事をして運動とマッサージも行って、と幾つもの方法を同時進行させるとより効果的です。

特に生理中はバストアップサプリを飲めない場合もありますから、その間だけでもマッサージや運動をするのもお勧めです。

■ bカップからdカップになるためには諦めずに続けていくこと

bカップからdカップになるためにせめて1ヶ月は続けて見てください。体質によっては1週間で効果が出る人もいますが、1ヶ月2ヶ月と時間がかかる人もいます。

気長に、そして必ず効果が出ると思って続けていく事で貴女の胸もbカップからdカップへ成長するでしょう。

さいごに

bカップだからと嘆いている間に、出来る事は沢山あります。サプリもクリームもネットで買う事が出来るので何も恥ずかしくありません。どれも簡単で今すぐできる方法なので、是非今日から試していつかは夢のdカップへと胸を成長させましょう。

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