2016/02/27

旦那を好きになれないと思った時の確認の仕方

結婚した時は、ずっと一緒にいたいと思うほど、大好きだった旦那様。時間とともにラブラブだった熱が冷め、気づいてみれば顔を見るのも、話すのも、何をしていてもストレスに感じてしまう、どうしても好きになれないと悩んでいる方も少なくないと思います。そんな日常をちょっと楽にできる方法を一緒に考えていきましょう。

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旦那に求め過ぎず、期待せず

恋愛に夢中な頃は、相手の良い部分から好きになり、好きになったらますます良い所を見ようとします。その妄想もふくらみ、自分で盛り上がったりする事ができますが、一度嫌いになってしまうと、どうしても嫌な所ばかりが気になり、どんどん嫌な気持ちになっていきますよね?

ただの恋人関係なら分かれてしまえば終わりなのですが、結婚相手となると、しかも離婚できない事情なら、そのストレスは計り知れません。旦那を好きになれない原因には様々あると思いますが、多くは自分が望んでいるようにしてくれない所にあります。

例えば、共働きなのに、家事は自分にまかせきりで何もしてくれない、もっと家事を手伝って欲しい、子供の面倒を見て欲しい、もっとカッコ良く素敵でいて欲しい、などなどして欲しい事はたくさんあるはずです。でも、期待をすればするほど裏切られる現実ならば、最初から期待しすぎない方が賢明なのかも知れません。期待しない分、「そうだよね、こんなもんだよね」と、憤りも弱くなり、ストレスの大きさも小さく済みます。

では逆に、自分は旦那の期待や要求に、十分応えられているだろうか?と考えた事はありますか?そこで、自分は完璧に応えられていると自信がある方なら別ですが、少しでも「ひょっとしたら、自分は期待に応えられていないかも。」と思った方は、そのバランスを考えてみてはいかがでしょうか?

自分ばかりが旦那に期待し過ぎている状態では、旦那もストレスを感じているのかも知れませんよね?それがあなたに対する態度に大きく影響している可能性もあるのです。

好きな所、良い所に目をむける

先にも書いたとおり、旦那を嫌いになると嫌いな所にしか目が行かなくなります。ということは、好きな所に目を向ける努力をすれば、好きになるはずなのです。これは簡単にできそうで、とても難しい事なのですが、良く考えてみれば、結婚した時は少なからず「大好き」と思える所があったはずなのです。

それは人によって様々でしょうが、どんなに嫌な旦那に変わってしまったとしても、変わらない良い所があるはずです。例えば、私の文句は言うけれど他人の悪口は一切言わないとか、家ではゴロゴロしてばかりで何もしないが、会社に行けばちゃんと仕事をこなしてくるなど、性格的な所でもいいし、ギャンブルは一切しない、タバコは吸わない、出されたご飯はちゃんと食べるなど、習慣的な所でもかまいません。

ギャンブルで生活費を使い果たさないだけいいわ、タバコの煙で健康被害が出ないだけいいわ、せっかく作った料理が無駄にならずに済んで良かった、と言うようにちょっとした事を良い所だと思えれば、気持ちが随分楽になれます。

この人のここが好きで結婚したんだという所を、もう一度考えてみるのもいいですね。長い結婚生活の中で、その良い所が失われてしまったのなら、それを伝えてみるのもいいかも知れません。「私はあなたのここが好きだったのよ!」と好きな事を伝えられて、嫌な気持ちになる人はいませんよね?

同じ仲間を見つける

旦那が好きになれないという気持ちを共有できる友達がいると、嫌な事や我慢している事を聞いてもらえるだけでなく、共感してもらえる事でストレスが少なくなります。なかなか「私は自分の旦那が好きになれない」という悩みを打ち明けられるものではありませんが、意外にも同じ悩みをかかえている人はいるものです。

愚痴を言い合って、心の中に溜まっていたものを吐き出すだけでも随分スッキリするものです。ただし、この場合、相手をよく選んだ上で相談するようにしましょう。

旦那の文句を言う事は、旦那の社会的な地位をも傷つけてしまう場合もあり、強いては夫婦関係にも大きく影響してくることが考えられるからです。離婚するつもりならまた別ですが、そうでなければ今後のことも考えなければならないわけですから、あまり身近な人との共有は避けたほうが良いかも知れません。

旦那以外の事を考える

旦那を好きになれないという事にとらわれ過ぎて、人生を無駄に過ごすなんてもったいないですよね?だったら、考えを他の事に向けるようにしましょう。

家で旦那と過ごす時間を少しでも減らせば、その分ストレスも少なくて済みます。主婦の方なら外へ働きに出たり、子供とおでかけしたり、趣味を持つ、習い事を始めるなど、旦那よりも他の事を考えて過ごす時間を増やしましょう。

考え過ぎはよくありません。不安が大きくなると、うつ病など精神的な病気にもなりかねないからです。一人で考える時間を無くして、肩の力を抜いて過ごす時間を増やしましょう。

さいごに

誰でも旦那を好きになれない事は少なからずあるものです。それにとらわれ過ぎて無駄な時間を過ごしてしまうのはもったいないです。旦那をもう一度好きになりたいと思うなら、少しの努力は必要だと思いますが、それも無理なら、ストレスを溜めない事が一番ですね。

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